Fantastyczna informacja przyszła przed momentem z odległej Japonii!
Wisła Energy Team – Biegaj z Dymkiem została zaproszona na legendarny Hakone Ekiden. Zawody odbędą się w dniach 2-3 stycznia 2019 roku na trasie z Tokio do Hakone. Czytaj dalej
Tak się biega!
Są w historii naszej ekipy takie biegi, które często wspominamy na treningach. „Maniacka Dziesiątka”, „Półmaraton Dwóch Mostów’ w 2016 roku czy „Bieg Niepodległości” w 2017 roku. Do tej listy na pewno dodamy tegoroczny „Półmaraton Warszawski”. Czytaj dalej
Bieg Wilczym Tropem, czyli pobiegli ile mogli(śmy).
Bieg Tropem Wilczym, pomimo, że organizowany dopiero od 3 lat, jest już kultową imprezą biegową w Płock. Jak widać po wynikach z ostatnich lat, wszyscy liczący się w regionie zawodnicy podchodzą do zawodów bardzo poważnie. Tutaj nie ma taryfy ulgowej w ściganiu, a warunki pogodowe za każdym razem są inne. Wygrywają zawodnicy kompleksowo przygotowani pod względem wytrzymałości, siły i szybkości. Czytaj dalej
Biegaczu, zadbaj o swoje stopy!
Złote motto
„Nawet idealne buty (cokolwiek by to znaczyło) tracą z czasem właściwości amortyzujące, czemu często nie towarzyszą żadne widoczne ślady zużycia na zewnątrz podeszwy”. Bieganie w takich butach może doprowadzić do przeciążeń, a w konsekwencji do urazów aparatu ruchu. Czytaj dalej
Tydzień z życia amatora – technologia vs. samopoczucie
Moi zawodnicy wiedzą, że zawsze zalecam im słuchania swojego organizmu, a nie bezkrytycznego wierzenia we wskazania naszych wypasionych zegarków. Wiadomo, nie można zamykać się na udogodnienia, które oferuje nam nowoczesna technologia. Dlatego na tydzień postanowiłem się przeobrazić „w dziecko DżiPieSa” i nie rozstawać z moim zegarkiem monitorującym aktywność. Czytaj dalej
Gwiazdy podbiły Warszawę!
W tym sezonie nietypowo wcześnie rozpoczęliśmy przygotowania. Zawsze ruszaliśmy z
treningami 2 stycznia, teraz już 17 grudnia. Powodem był start w 10KParking Relay. Czytaj dalej
Ranking Płockich Maratończyków 2017
Z roku na rok płoccy maratończycy osiągali coraz lepsze rezultaty. Jednak w tym roku mamy zdecydowaną stagnację. Dominują te same nazwiska, aczkolwiek mamy też nowe osoby. W oczy rzuca się jedno – nie ma młodych! Czytaj dalej
Przeczołgani
I ARENA CHALLENGE to był dla moich zawodników start w ramach roztrenowania. Wolałem, żeby poskakali, poczołgali się lub zrobili kilkanaście krótkich przyśpieszeń pod dachem, niż mieliby pojechać na „cichą dyszkę”. Na ulicy jeszcze się nabiegają w 2018 roku. Czytaj dalej
W żołnierskich słowach o minionej jesieni i statystycznie o sezonie 2017
Nawet w najśmielszych planach nie marzyłem o takim zakończeniu sezonu. Wspaniałe wygrane moich „Gwiazd”, mnóstwo życiówek i miejsc na podium całej ekipy, a przede wszystkim wzmocnienie drużyny kilkoma perspektywicznymi zawodnikami to największe plusy tej jesieni. Czytaj dalej
Hokus-pokus, czary mary, zrobisz życiówkę stary!
Dobrze, że nie ma tak łatwo i lekko jak w tytule, bo bym mógł zawijać interes. Na szczęście życiówki to nie kwestia czarów i życzeń, ale ciężkiej pracy. Owoce ciężkiej i rzetelnej pracy zebraliśmy na niepodległościowych biegach. Czytaj dalej
Tumska Dycha pod znakiem trzecich miejsc
Trener w błocie – Gwiazdy w blasku – Nowa Gwardia w kieracie
Zawsze staram się przekuwać błędy i porażki na sukcesy. Przez kontuzję mogę całym sercem i umysłem skoncentrować się na prowadzeniu ekipy. I od razu widać piorunujące efekty. Czytaj dalej