Oferta

Jeżeli poszukujecie treningu dopasowanego do własnych możliwości to zapraszam do grupy treningowej „Biegaj z Dymkiem”.

Oferuję przygotowania do biegów ulicznych, przełajowych i na bieżni.

Preferowany zakres dystansów od 3000 m do 42195 metrów.

W ramach współpracy oferuję:

  • wywiad rozpoznawczy (porównanie celów i ambicji do aktualnych umiejętności)
  • wyznaczenie realnych planów startowych i wynikowych
  • plan treningowy rozpisywany na 14 dni
  • możliwość stałych konsultacji i ewentualne korekty w planie treningowym wynikające indywidualnych potrzeb (wyjazdy, choroby, kontuzje)
  • omówienie treningów na podstawie wskazań np: Endomondo, GPS, HR
  • kształtowanie poprawnej techniki biegu
  • ustalenie taktyki na zawody
  • wspólne treningi minimum 2 razy w miesiącu

 

  • opcjonalnie: prowadzenie na zaplanowany wyniki w roli pacemakera podczas zawodów

 

  • istnieje możliwość prowadzenia zajęć grupowych (np. dla klubów, zakładów pracy, itp)

podpisy

Comments Closed