Jeżeli poszukujecie treningu dopasowanego do własnych możliwości to zapraszam do grupy treningowej „Biegaj z Dymkiem”.
Oferuję przygotowania do biegów ulicznych, przełajowych i na bieżni.
Preferowany zakres dystansów od 3000 m do 42195 metrów.
W ramach współpracy oferuję:
- wywiad rozpoznawczy (porównanie celów i ambicji do aktualnych umiejętności)
- wyznaczenie realnych planów startowych i wynikowych
- plan treningowy rozpisywany na 14 dni
- możliwość stałych konsultacji i ewentualne korekty w planie treningowym wynikające indywidualnych potrzeb (wyjazdy, choroby, kontuzje)
- omówienie treningów na podstawie wskazań np: Endomondo, GPS, HR
- kształtowanie poprawnej techniki biegu
- ustalenie taktyki na zawody
- wspólne treningi minimum 2 razy w miesiącu
- istnieje możliwość prowadzenia zajęć grupowych (np. dla klubów, zakładów pracy, itp)