Archiwa kategorii: trening

Tydzień z życia amatora – technologia vs. samopoczucie

Moi zawodnicy wiedzą, że zawsze zalecam im słuchania swojego organizmu, a nie bezkrytycznego wierzenia we wskazania naszych wypasionych zegarków. Wiadomo, nie można zamykać się na udogodnienia, które oferuje nam nowoczesna technologia. Dlatego na tydzień postanowiłem się przeobrazić „w dziecko DżiPieSa” i nie rozstawać z moim zegarkiem monitorującym aktywność. Czytaj dalej

Trening szybkości wg Dymka

We wrześniu na wspólnym treningu naszego zespołu jedna z zawodniczek wspomniała, że jej znajomi, czytelnicy mojego bloga, żalili się, że odszedłem od pisania artykułów na temat treningów, a skupiłem się na opisywaniu dokonań naszej ekipy.  Cóż, trudno nie chwalić się sukcesami, jak się ma tak wspaniałych zawodników. W sezonie nie mam  czasu na pisanie o czymś więcej niż startach, bo zazwyczaj dużo się dzieje. Teraz jednak mamy off-season, więc znalazłem chwilę czasu (a przede wszystkim weny), żeby rzec słowo o treningu. Czytaj dalej

Intensywna majówka 2016

Bieg Wilczym Tropem, Maniacka Dziesiątka, PZU Półmaraton Warszawski, Vienna City Marathlon oraz Orlen Warsaw Maratohon to były imprezy, do których cała ekipa Biegaj z Dymkiem się wspólnie przygotowywała. Przed nami jeszcze dwa „wspólne” starty – sztafeta maratońska Ekiden w Warszawie 7 maja oraz „III Szybka Trójka” 14 maja w Płocku. Później zawodników na przełomie maja i czerwca czekają indywidualne starty, a następnie roztrenowanie.

Przełom kwietnia i maja był tak dynamiczny, że nie nadążałem w relacjonowaniu na Facebooku, nie mówiąc już o stronie. Ale po kolei. Czytaj dalej