Wiele razy już pisałem, że nic mnie tak nie nakręca i nic nie nadaje sensu moim treningom jak CEL. Czytaj dalej
Kulminacja sezonu
Sezon startowy, a raczej jego pierwsza runda, już za nami. Ostatni tydzień był bardzo napięty. Moja ekipa startowała niemal co 2-3 dni.
Wiosną, pomiędzy Biegiem Wilczym a Orlen Warsaw Marathon, realizowaliśmy politykę startową ściśle nastawioną na rekordy życiowe. W maju postawiliśmy na spontaniczne starty i więcej luzu. W czerwcu mamy zaplanowane roztrenowanie, więc teraz wykorzystujemy niewykorzystane pokłady formy. Czytaj dalej
Rozbili bank!
Czasami jest tak, że umiejętnościom musi pomóc szczęście. Tak było podczas sobotniego „X Gminnego Biegu Przełajowego” w ramach akcji Polska Biega na dystansie 10 km. Czytaj dalej
5. Bieg Europejski, czyli „Dymki” stanęli na wysokości zadania … i na podium.
Jak mam do wyboru startować lub organizować bieg, to zdecydowanie wolę startować. Czytaj dalej
Orlen Warsaw Marathon 2017 – zrobili swoje
Progres nie będzie trwał wiecznie, ale trzeba się cieszyć tym co mamy tu i teraz. Kolejne życiówki i kolejne granice ekipy „Biegaj z Dymkiem” pokonane na Narodowym Święcie Biegania. Czytaj dalej
„Siła treningu”
Reżyseria: Sebastian Dymek, w rolach głównych: Kozimiński, I. Dymek, Kowal, Skrok i inni Czytaj dalej
„Maniacka Dziesiątka” wykorzystana w 100%
Drugi rok z rzędu nasze ekipa „Biegaj z Dymkiem” pojawiła się na jednym z najszybszych w Polsce biegów na dystansie 10 km. Rok temu moi zawodnicy pobiegli fantastyczne rekordy i wiedziałem, że w tym roku ciężko będzie zaprezentować się równie dobrze. Czytaj dalej
Ciężkie otwarcie sezonu
Bieg Tropem Wilczym, jak co roku, wzbudzał wiele emocji. W końcu dla większości zawodników to pierwszy poważny sprawdzian przed zbliżającym się sezonem. Od kilku lat sezon biegów w Polsce trwa okrągłym rokiem, ale ja pozostaję wierny starym metodom szkoleniowym i głęboko wierzę w zimowe „budowanie fundamentów”. Z tego powodu dla mojej ekipy płocki Bieg Tropem Wilczym był pierwszym startem. Czytaj dalej
Rusza sezon startowy 2017!
Ostatnio na stronie nic nie pisałem. Ale to nie oznacza, że nic się nie działo. Wręcz przeciwnie! O poszczególnych działaniach informowałem Was na Facebook’u, ale stwierdziłem, że należy się krótkie podsumowanie zimowych przygotowań. Aktualnie jestem na krótkim urlopie, więc znalazłem czas, żeby zebrać wszystko do kupy. Czytaj dalej
Kim jest idealny maratończyk?
Dekalog przyszłego rekordzisty świata. Czytaj dalej
Przełaje
Jak trenowałem w młodości to sezon dzielił się na bardzo wyraźne części. Styczeń „hala”, wiosna przełaje, od maja do września starty na bieżni i jesienią biegi uliczne. Nie było mowy o mieszaniu startów, wszystko było spięte specjalistycznym treningiem i zaplanowane wiele miesięcy wcześniej. Czytaj dalej
Nasz biegowy slang
Poszedłem w trupa, złamałem trójkę, ale nie pobiłem życiówki. Do połówki noga się kręciła, ale później odcięło mi prąd. Ale i tak nie jest źle, zgrzałem kilku ściągaczy.
Tak mniej więcej wyglądają rozmowy biegaczy po zawodach. Jak czytam stare artykuły ze swojego bloga to też się łapię na tym, że piszę biegowym slangiem nie zawsze zrozumiałym dla człowieka spoza branży.
Dlatego dzisiaj temat na lekko, o biegowym slangu. Czytaj dalej