Przygotowania do drugiego sezonu ekipy Biegaj z Dymkiem idą pełną parą. Czytaj dalej
Wesołych Świąt
Jako prezes, kołcz i zawodnik teamu „Biegaj z Dymkiem” życzę … Czytaj dalej
Ranking płockich maratończyków
Rośnie nie tylko frekwencja płockiego biegania, ale także poziom. Wzorem poprzedniego roku przedstawiam ranking płockich maratończyków. Czytaj dalej
Roztrenowanie to też trening, czyli którą drogę wybrać?
Każdy z nas musi od czasu do czasu pójść na urlop. Kodeks pracy wręcz narzuca pracodawcom udzielenie pracownikowi minimum 14-dniowego urlopu. Odpoczynek należy się także naszym pociechom, które, choć młodsze i zdrowsze, co chwila mają ferie, a w lato całe 2 miesiące odpoczynku od szkolnych obowiązków. Czytaj dalej
Szybkie zakończenie sezonu
Można powiedzieć, że pierwszy sezon projektu treningowego „Biegaj z Dymkiem” jest zakończony.
Na całoroczne podsumowanie przyjedzie jeszcze czas, ale śmiało mogę powiedzieć, że kierunek przygotowań, który obrałem dla moich podopiecznych jest właściwy. Potwierdziły to życiówki na dystansie 10 km ustanowione przez naszą ekipę.
Frankfurt, czyli minimum wykonane
Ostatnie przygotowania do maratonu we Frankfurcie, mojego absolutnie najważniejszego startu w 2014 roku pochłonęły mnie maksymalnie. Zawodnicy dostali plany treningowe do 11 listopada i robią swoje, a ja szykowałem się do wyjazdu. Czytaj dalej
III Tumska Dycha i Maraton Poznań
W niedziele odbyła się trzecia edycja „Tumskiej Dychy, czyli drugiego pod kątem frekwencji biegu w Płocku. Czytaj dalej
Krótko o wycieczce do Warszawy
Mija prawie tydzień od naszej obecności na 36. PZU Maratonie Warszawskim. Nastroje przed wyjazdem były bojowe, humory dopisywały. Cóż, po kilku dobrych startach na 10 km i w półmaratonach byłem przekonany, że maraton pójdzie jak z płatka. Niestety, królewski dystans nauczył nas pokory. Czytaj dalej
Podium w Łowiczu!
Najważniejszy sprawdzian przed Frankfurtem wypadł w miarę obiecująco. Czytaj dalej
Stacja Poczdam-Łowicz
W zeszłą niedzielę w Płocku moi zawodnicy realizowali się na trasie 3. Półmaratonu Dwóch Mostów. Teraz czas na mnie! Czytaj dalej