Po raz kolejny otworzyliśmy rundę jesienną startem w Biegu Św. Dominika w Gdańsku. Rok temu posypały się życiówki. Jak już wielokrotnie pisałem, w tym roku stosuję inny cykl przygotowań do sezonu, opartego na większej ilości spokojnych biegów. To powoduje, że forma przychodzi później, ale jest stabilniejsza. Dlatego w Gdańsku w tym roku nie liczyłem na wybitne wyniki. Czytaj dalej
Triathlon to moja wielka pasja. Wystartowałem w ok. 30 triathlonach
i duathlonach. Jednak po 5 latach moja przygoda z triathlonem w roli zawodnika trochę wygasła (jednak nie do końca, bo prowadząc już BzD ukończyłem 5 triathlonów). Triathlonowe treningi odpuściłem sobie ze względu na czas, jaki pochłania w moim życiu prowadzenie ekipy BzD. Czytaj dalej
WSTĘP
Niektórzy obserwatorzy dokonań mojej ekipy mogą stwierdzić, że tegoroczne półrocze niczym nie różniło się adekwatnego okresu w poprzednim roku. Były rekordy życiowe, były zwycięstwa indywidualne oraz wysokie miejsca drużynowo. Jednak droga, jaką doszliśmy była trochę inna niż w poprzednich rundach. Czytaj dalej
Wiele razy już pisałem, że nic mnie tak nie nakręca i nic nie nadaje sensu moim treningom jak CEL. Czytaj dalej
Sezon startowy, a raczej jego pierwsza runda, już za nami. Ostatni tydzień był bardzo napięty. Moja ekipa startowała niemal co 2-3 dni.
Wiosną, pomiędzy Biegiem Wilczym a Orlen Warsaw Marathon, realizowaliśmy politykę startową ściśle nastawioną na rekordy życiowe. W maju postawiliśmy na spontaniczne starty i więcej luzu. W czerwcu mamy zaplanowane roztrenowanie, więc teraz wykorzystujemy niewykorzystane pokłady formy. Czytaj dalej
Czasami jest tak, że umiejętnościom musi pomóc szczęście. Tak było podczas sobotniego „X Gminnego Biegu Przełajowego” w ramach akcji Polska Biega na dystansie 10 km. Czytaj dalej
Jak mam do wyboru startować lub organizować bieg, to zdecydowanie wolę startować. Czytaj dalej
Progres nie będzie trwał wiecznie, ale trzeba się cieszyć tym co mamy tu i teraz. Kolejne życiówki i kolejne granice ekipy „Biegaj z Dymkiem” pokonane na Narodowym Święcie Biegania. Czytaj dalej
Reżyseria: Sebastian Dymek, w rolach głównych: Kozimiński, I. Dymek, Kowal, Skrok i inni Czytaj dalej
Drugi rok z rzędu nasze ekipa „Biegaj z Dymkiem” pojawiła się na jednym z najszybszych w Polsce biegów na dystansie 10 km. Rok temu moi zawodnicy pobiegli fantastyczne rekordy i wiedziałem, że w tym roku ciężko będzie zaprezentować się równie dobrze. Czytaj dalej
Bieg Tropem Wilczym, jak co roku, wzbudzał wiele emocji. W końcu dla większości zawodników to pierwszy poważny sprawdzian przed zbliżającym się sezonem. Od kilku lat sezon biegów w Polsce trwa okrągłym rokiem, ale ja pozostaję wierny starym metodom szkoleniowym i głęboko wierzę w zimowe „budowanie fundamentów”. Z tego powodu dla mojej ekipy płocki Bieg Tropem Wilczym był pierwszym startem. Czytaj dalej
Ostatnio na stronie nic nie pisałem. Ale to nie oznacza, że nic się nie działo. Wręcz przeciwnie! O poszczególnych działaniach informowałem Was na Facebook’u, ale stwierdziłem, że należy się krótkie podsumowanie zimowych przygotowań. Aktualnie jestem na krótkim urlopie, więc znalazłem czas, żeby zebrać wszystko do kupy. Czytaj dalej