W Płocku po razu drugi odbyła się impreza z cyklu Garmin Iron Triathlon. Podobnie jak
w poprzednim roku, nie zabrakło ekipy „Biegaj z Dymkiem”! Czytaj dalej
(czy) praca czyni wolnym?
Znane hasło nie kojarzy się zbyt dobrze. Ale czy jest prawdziwe? Ostatnio dużo pracuję, nawet bardzo dużo. Zdałem sobie sprawę dopiero jak dużo, kiedy pierwszy raz w pięcioletniej historii bloga nie napisałem relacji z ważnego biegu. Czytaj dalej
Majówkowe starty
Emocje po ORLEN WARSAW MARATHON opadły. Życie trwa dalej, przed moją ekipą kolejne starty. Długi weekend majowy to okres, kiedy dużo się dzieje. I tak też było w tym roku. Czytaj dalej
ORLEN WARSAW MARATHON – pogoda pomogła i pogoda zaszkodziła
Słoneczna pogoda podczas ostatniego OWM wydatnie pomogła w osiągnięciu dobrych wyników w biegu na 10 km, jednak zdecydowanie pokrzyżowała plany maratończykom. Obydwa biegi wystartowały o godzinie 9:00, co oznaczało, że nawet wolniejsi „dychacze” zdążyli przed prażącym słońcem. Niestety, z każdą minutą robiło się coraz cieplej, co w drugiej części biegu odczuło wielu maratończyków, nawet tych z czołówki. Czytaj dalej
To już pewne – jedziemy do Japonii!
Fantastyczna informacja przyszła przed momentem z odległej Japonii!
Wisła Energy Team – Biegaj z Dymkiem została zaproszona na legendarny Hakone Ekiden. Zawody odbędą się w dniach 2-3 stycznia 2019 roku na trasie z Tokio do Hakone. Czytaj dalej
Tak się biega!
Są w historii naszej ekipy takie biegi, które często wspominamy na treningach. „Maniacka Dziesiątka”, „Półmaraton Dwóch Mostów’ w 2016 roku czy „Bieg Niepodległości” w 2017 roku. Do tej listy na pewno dodamy tegoroczny „Półmaraton Warszawski”. Czytaj dalej
Bieg Wilczym Tropem, czyli pobiegli ile mogli(śmy).
Bieg Tropem Wilczym, pomimo, że organizowany dopiero od 3 lat, jest już kultową imprezą biegową w Płock. Jak widać po wynikach z ostatnich lat, wszyscy liczący się w regionie zawodnicy podchodzą do zawodów bardzo poważnie. Tutaj nie ma taryfy ulgowej w ściganiu, a warunki pogodowe za każdym razem są inne. Wygrywają zawodnicy kompleksowo przygotowani pod względem wytrzymałości, siły i szybkości. Czytaj dalej
Biegaczu, zadbaj o swoje stopy!
Złote motto
„Nawet idealne buty (cokolwiek by to znaczyło) tracą z czasem właściwości amortyzujące, czemu często nie towarzyszą żadne widoczne ślady zużycia na zewnątrz podeszwy”. Bieganie w takich butach może doprowadzić do przeciążeń, a w konsekwencji do urazów aparatu ruchu. Czytaj dalej
Tydzień z życia amatora – technologia vs. samopoczucie
Moi zawodnicy wiedzą, że zawsze zalecam im słuchania swojego organizmu, a nie bezkrytycznego wierzenia we wskazania naszych wypasionych zegarków. Wiadomo, nie można zamykać się na udogodnienia, które oferuje nam nowoczesna technologia. Dlatego na tydzień postanowiłem się przeobrazić „w dziecko DżiPieSa” i nie rozstawać z moim zegarkiem monitorującym aktywność. Czytaj dalej
Gwiazdy podbiły Warszawę!
W tym sezonie nietypowo wcześnie rozpoczęliśmy przygotowania. Zawsze ruszaliśmy z
treningami 2 stycznia, teraz już 17 grudnia. Powodem był start w 10KParking Relay. Czytaj dalej
Ranking Płockich Maratończyków 2017
Z roku na rok płoccy maratończycy osiągali coraz lepsze rezultaty. Jednak w tym roku mamy zdecydowaną stagnację. Dominują te same nazwiska, aczkolwiek mamy też nowe osoby. W oczy rzuca się jedno – nie ma młodych! Czytaj dalej
Przeczołgani
I ARENA CHALLENGE to był dla moich zawodników start w ramach roztrenowania. Wolałem, żeby poskakali, poczołgali się lub zrobili kilkanaście krótkich przyśpieszeń pod dachem, niż mieliby pojechać na „cichą dyszkę”. Na ulicy jeszcze się nabiegają w 2018 roku. Czytaj dalej